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夫婦で4か月。結果にコミットした韓国人夫婦のビフォア・アフター

2015.9.24 21:00 画像面白 # コメント(-)

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 ソン・ジンユとシンジホーご夫妻は、夫婦で一緒にがんばることで結果にコミットしまくったようです。毎日3時間のエアロビクス、週2回1.5時間の重量挙げ、さらに食事療法を続けた結果、4か月で筋肉ひきしまったボディーを手に入れたみたいです。
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 食事は鶏の胸肉、卵、サツマイモ、トマトなどの果物や野菜に制限されていました。ダイエットやトレーニングの4ヶ月後、男は83キロから71キロに。16%の体脂肪は5%になりました。女性は71キロから49キロに。32%の体脂肪が18%になったそうです。

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 そこにライザップが関与していたのかどうかはちょっとよくわかりませんが、すんごい変化です。

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via:asiantown

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